据看看新闻报道：近日，一段吴艳妮训练镜头在社交媒体引发模仿热潮，画面中她双手后背，身体连续向前，直至与地面平行。网络视频中，很多网民挑战起来非常吃力，绝大部分都失败了，专业教练也在多次尝试后勉强成功。有运动医学专家表示，该动作和北欧挺有点类似，可以锻炼到腹直肌、腹斜肌、下背肌等核心肌群。但这类爆发性核心训练存较高风险，若核心力量不足，容易岔气、腰肌劳损，严重的可能引起腰椎骨折，参与类似的力量挑战要量力而行。（东方网·纵相视频 汪伟秋）

　　修正为8.7级强震！第一波海啸已抵日本！夏威夷预计将遭破坏性海啸！我使馆紧急提醒

　　俄罗斯科学院地球物理研究所堪察加分所称，堪察加东岸远海今天（7月30日）发生的地震震级为里氏8.7级，这是1952年以来堪察加地震带发生的最强地震。（此前报道→7.9级！6.9级！可能引发海啸！

　　苏州昆山一员工拒调岗在原岗位打卡被算旷工，法院：合理调整，算旷工可解雇

　　近日，江苏昆山市人民法院审结的一起劳动争议案件给出了明确答案:当调岗确属合理且未损害员工权益时，员工负有服从义务，拒不到岗构成旷工，公司据此解除劳动合同合法有效。

　　男子跟女网友在台球厅见面，消费5062元，拒绝支付被打？店方：他像选妃一样

　　丁先生反映，他在网上认识一个姑娘，前几天在台球厅见了面，谁知4个小时相处下来，收到一张5000多的消费清单，头还被人打肿了。记者看到丁先生脸上的疤痕还没全消，眼眶有些发肿，他说这都是25号在台球厅消费后被副店长打的。

　　在国外躲了28年！现年71岁！“百名红通人员”第99号#梁锦文回国投案 #反腐 #红通人员 #外逃

　　天津暴雨，夫妻险被洪水冲走，丈夫不顾自身安危，求助救援人员先救妻子:“先救我媳妇 我会游泳”。

　　天津蓟州因强降雨暴发70年来最大山洪，受灾最严重村庄积水一度超2米#蓟州暴雨 #山洪

　　中美双方将继续推动美方已暂停的对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期#关税

　　近日，一名高校教师在第十一届 “孔雀杯”全国高等艺术院校声乐展演活动现场，质疑打分标准，引起关注。7月29日，有评委向南都N视频记者介绍，这场赛事设有回避政策，虽然评委可能因偏好不同给出不一样的评分，但要去掉最高分和最低分，同学校和辅导过的都要屏蔽掉。活动现场。

　　特朗普称对普京失望，把俄乌达成和平协议期限缩短为10天，若没有取得进展将制裁俄罗斯

　　据新华网消息：美国总统特朗普7月29日称，他把俄罗斯与乌克兰达成和平协议的最后期限设定为10天，从当天开始计算。如果俄方没有就此取得进展，将面临美国新的制裁。

　　中国新闻周刊从其家属处了解到，7月29日，时隔5个月后本案一审在南阳市中级人民法院第二次开庭。2023年7月，有着百万粉丝的草根网红罗大美离奇失联。

　　海里的力量同样不容小觑，12 艘 “北风之神” 级战略核潜艇像幽灵一样在大西洋和太平洋游弋，每艘能装 16 枚 “布拉瓦” 潜射导弹，射程 8000 公里，平时神出鬼没，真到了关键时刻，能悄无声息地摸到美国沿海发动突袭。

　　曾与波司登并称羽绒服“双雄”的雅鹿，一度淡出主流视野，这两年创始人顾振华押对了宝，年收入突破200亿元。