这种身型尤其容易出现在久坐、生产完后的女性身上!往往你会发现,自己连稍微紧身一点的裤子都穿不了!
怎么办?今天分享一套能帮助改善臀部两侧凹陷、改善胯宽的瑜伽序列,如果你有以上困扰,一定要把这套序列收藏起来多多练习!
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