瑜伽真能让你的娇美容颜永驻吗？答案是肯定的。它的原理是，瑜伽中有些体式有利于面部血液循环及内环境的改善，加速毒素排出，最终达到美颜、紧致面部线条的效果。瑜伽不仅改善了面部多肉、皮肤松弛、减少细纹，更大层面来说，瑜伽也是一种整体的改善，给你由内而外的平衡和健康。

　　现代人精神压力大，经常熬夜应酬，导致我们的皮肤加速老化，松弛，法令纹加深。垮脸后如何低成本自救？一起来练明星都在做的8min面部瑜伽操，改善垮脸，累丑，只要一周就能看到明显效果。‬每天跟练8分钟面部瑜伽操第一步，用手指轻轻轮刮眼眶，加热眼部肌肤，按摩时长30s 。

　　漂亮的脸蛋就是我们美丽的象征。脸上的斑斑点点我们可以通过化妆来掩饰，可是脸上的赘肉就无处可藏了。怎么办?跟着做瘦脸瑜伽吧。由纽约瑜伽老师安纳莉丝。哈根( Annelise哈根)创始的脸瑜伽，号称是天然拉皮手术，能刺激脸部肌肉，有助小脸。

　　随着人们对自身身体的关注，人们越来越喜欢练养生运动。瑜伽就是一项很不错的养生运动方式。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以缓解压力。对自己脸型不怎么满意的MM有福了。今天小编要教给大家的是几招可以快速甩掉双下巴的瑜伽动作，让我们一起来学习吧!

　　现在很多人都喜欢练瑜伽。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以修身养性。今天，大饼脸MM有福了，小编要分享给大家几个瑜伽动作，帮助你快速瘦掉脸上的肥肉，摆脱大饼脸的困扰。就让我们一起来学习吧!瘦脸瑜伽1、将手五指张开，然后两只手合在一起。

　　面部瑜伽是面部姿势的组合，配合有控制的表情、有意识的呼吸和正确的姿势，改善你的外表。面部瑜伽已经流行了好几年，它采取了一种更全面更综合的方法，不仅锻炼肌肉，而且在多个层面上。

　　有的人觉得圆脸女生有种可爱感觉。可是，大部分的女生还是希望自己是瓜子小脸——上镜、发型百搭等等的好处。那今天，教大家一套五分钟瘦脸瑜伽，帮你打造瓜子小脸。

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　　轮廓分明的下巴和颧骨，无眼袋和长长的脖子，可以完美抵消您的肤色。今天介绍5种简单易做的面部瑜伽，经常练习，可以让你的肌肤更年轻有活力。

　　1.用舌头在嘴里面开始左右的旋转，首先是左边然后右边，舌头的舌尖要稍微弯曲哦，舌头转动不要让你的脖子也转哦。2.舌头在里面转动一圈后，舌头绕动中间，嘴巴有点小小的嘟嘴。3.舌头在嘴里不动，嘴巴向一根线一样往两边拉开，嘴唇是拉开的。4.

　　大饼脸官方解释是像饼一样扁平的脸。脸的整个轮廓比较大，颧骨部分较平，鼻子低矮，五官不分明，导致脸部整体看来比较扁平，缺乏立体感。图形如下：不是谁都能做到婴儿那么可爱。成年人脸太大绝对不是一件好事。你还记得日本之前因为《告白》這部电影而大红的「桥本爱」吗？

　　你想拥有“大饼脸”还是“瓜子脸”?如果选择前者，那就忽略此篇。如果选择后者，那就赶快改掉懒惰的习惯，跟着瑜伽教练，勤勤恳恳地练习瑜伽吧，这样获得瓜子脸就不成问题了。(一)铲斗式操作步骤：Step1、挺身直立，两腿叉开，双臂上举，伸直，两手自然放松。

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